На год мудрее

Только не подумайте, что у меня очередной день рождения и от того я стала на год мудрее. Иногда мудрость приходит не после именин, а совершенно неожиданно. Просто в какой-то момент начинаешь жить по-другому, более осознанно начинаешь ценить окружающие вещи, простые ситуации и обычные поступки любимых людей. Для этого не нужны события, просто все случается так, как и должно случиться.
Мы не становимся другими, и жизнь все так же течет по нужному руслу, но все равно, с каждым прожитым днем я понимаю, что сегодня все не так уже, как было вчера. 
Я стала более спокойно реагировать на разные неудачи, не трачу понапрасну нервы, стараюсь не испытывать негативных эмоций и быть более уравновешенной. Конечно, это не всегда удается, но все же девиз «спокойствие, только спокойствие» в большинстве случаев мне помогает 🙂
книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")

Но не только девиз. Для такого состояния у меня есть свои секреты и я готова ими с вами поделиться: 
1) книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья «На год мудрее». Издательство МИФ ( «Манн, Иванов и Фербер») сделали удивительный подарок — потрясающую раскраску и цитатами-медитациями. Каждая из них, как небольшой дзен. Я не просто читаю фразы, я их оживляю, и тем самым запускаю нужную энергию в свой мир. Мудрые цитаты хороши, они отлично мотивируют и заряжают энергией. А раскрашивая их, можно практиковать некую осознанность.
«Жизнь должна быть насыщенной и полной любви, иначе в ней нет толка…ни для кого».  
Разве может быть по-другому, когда рядом огромными голубыми глазищами на тебя смотрит маленькой чудо и ждет каждую минуту твоей любви.
книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")
Книга состоит из таких 52 цитат-рисунков. Автор выбрал такие, которые вдохновили его и повлияли на творчество. Возможно они вдохновят и вас! Можно выбрать по одной цитате в неделю и наслаждаться ею целый год. И тогда через год можно действительно стать на год мудрее. В принципе, я так и делаю. Чаще и не хочется, ведь удовольствие надо получать частями, а не все сразу 🙂 Кроме того, раскраски можно потом аккуратно вырезать и поставить в рамку — получится полноценная открытка 🙂
книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")

Вот несколько цитат для вдохновения:

  • «Есть лишь одно путешествие — внутрь самого себя». Райнер Рильке
  • Я художник жизни, моё искусство — жить. Дайсэцу Судзуки
  • Любящие не встречаются, они с самого начала друг в друге. Руми
  • «Некоторые живут так, будто они уже мертвы». — Тит Нат Хан
  • Каждый мужчина и каждая женщина — это звезда. Алистер Кроули

книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")

Сам автор Майк Медалья все иллюстрации нарисовал от руки. Сначала карандашами, затем обвел японскими ручками с кисточкой. Я разукрашивала тонкими ручками Stabilo или акварельными красками. На самом деле часто в ход идет все: карандаши, маркеры, линеры, краски.  В погоне за нужным цветом все средства хороши.

книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")

Отзывы на другие раскраски можно прочитать также прочитать в моем блоге: 

Книгу «На год мудрее» автора Майка Медалья можно приобрести в онлайн-магазине на Озоне (Россия) или Флипе ( Казахстан ).

Издательство: «Манн, Иванов и Фербер».

Раскраски издательства можно найти в инстаграме по хештегу #миф_раскраски. А картинки именно этой книги, в том числе и мои, по хештегу #нагодмудрее.

книга-раскраска для умных мыслей автора Майка Медалья "На год мудрее". Издательство МИФ ( "Манн, Иванов и Фербер")
2) Еще один мой секрет хорошего настроения — это ароматы. Я говорю сейчас о дневном настроении, таком легком и ненавязчивом, и поэтому запах моего дня должен быть соответствующий. Знаете, как после бодрящего душа и хорошего завтрака)). И лосьон-спреи для тела от Avon Naturals дают мне именно такое ощущение. Я уже не в первый раз пользуюсь ими, и знаю, что этим средствам можно доверить мой день.

нежный "Инжир" и бодрящий "Зеленый чай и вербена"
В этот раз выбор пал на нежный «Инжир» и бодрящий «Зеленый чай и вербена». Аромат инжира действительно очень нежный и приятный с небольшой сладостью. Он напоминает легкий десерт и дает ощущение радости. Любители свеженького выберут спрей с ароматом зеленого чая и не прогадают. Такой аромат простую прогулку по лесу делает приятной и ненавязчивой. И это именно то, что я выбираю в этих спреях, так как даже легкие духи мне кажутся неподходящими для прогулки с семьей в лесу или парке.
3) Третий мой секрет — это йога. Я хочу написать о ней отдельный пост и обязательно поделиться своим опытом, но то, что благодаря занятиям йоги, я стала более здоровая и уравновешенная — это факт. «Йога — это путешествие сквозь себя к себе», — гласит цитата в книге «На год мудрее», и я обязательно чуть позже поделюсь  с вами страницами своего путешествия.
А у вас есть секреты хорошего настроения и спокойного и умиротворенного состояния?  Делитесь ими со мной в комментариях и подписывайтесь на меня в Инстаграм — ekashilko. Хороших выходных!!!!

Екатерина Шилко

14 Comments

  1. Привет, Катя))
    Замечательная книга для вдохновения, мне такой очень иногда не хватает. И полностью согласна с твоими мыслями. "Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие". И это единственный верный путь развития))

  2. почему то именно после 35 я реально поняла что жизнь , моя жзнь зависит от меня… каждой клеточкой поняла это и начала получать от жизни удовольствие , от моментов от событий, а не ехать по накатанной… это осознание дарит внутренний покой и спокойствие))
    пару раз я порывалась купить такие раскраски правда там не было цитат но размер издения был таким большим , что меня это отпугнуло "Таинственный лес" кажется он меня не впечатлил, но Ваш вариант мне кажется более осмысленным и интересным…
    меня тоже часто спасает ароматерапия, я даже пост на эту тему писала в блоге))

    • О, с удовольствием загляну, Камила. Раскраски тоже под настроение, иногда хочется отвлечься от всего и всех, и просто взять паузу …

  3. Постоянно думаю о том, чтобы начать заниматься йогой, но постоянно откладываю, видимо еще не время)) Раскраски для взрослых тоже очень нравятся, последняя как раз с разными изречениями Великих о жизни и красоте
    http://reckless-diary.blogspot.ru/

  4. Катя, у тебя получается делать такие трогательные фотографии! Просто загляденье)

  5. Первые два мне подойдут, но йога… Я делаю некоторые упражнения, но удовольствия получаю мало. Мне нравятся либо более динамичные, либо с отягощением упражнения, после чего всегда появляется море энергии!

Добавить комментарий